Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 51.58g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Голубец, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Зерновой, Велком Колбаса Докторская. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Печеная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Голубец. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Помело. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|