Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 74.59g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Красное Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Якобс Кофе 3 в 1, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Салат Овощной, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кускус (Вареный). Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dandelion-lion's Weight History
|