Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
37.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
938 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 28.55g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Лаваш "Кавказский" Традиционный, Гречка Отварная, Фруктовая Энергия ЛАВ Вишня, Кешью, Капуста Тушеная. Dinner: Грейпфрут, Jr.Korner Корнерсы "Карамель", Продукт Белково-Витаминный Кедровая Сила (Спортивная), Кефир 1%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лаваш "Кавказский" Традиционный, Danone Творог Мягкий 0%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.acro's Weight History
|