|
121/94/128
|
113.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 28.55g | Carbs: 101.32g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Мёд, Felix Арахис Соленый , Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Snacks/Other: Гранат, Арахис. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|