Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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80.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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1287 kcal
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Fat: 45.63g | Prot: 49.54g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht, Aldi Kochschinken, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle, Jever Fun. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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