Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 45.87g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Bruggen Мюсли К Завтраку, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Шоколадница Раф Кофе, ВТК Ролл с Курицей (170Г), Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|