Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 105.69g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Запеченная или Жареная Пикша, Лента Салат Морковь с Чесноком. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Финик, Мёд, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaraalekberova3's Weight History
|