Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 65.45g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Ремит Карбонад Нарезка, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Рис с куриной грудкой и тмином, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: Ikea Хот-Дог, Мой Сок Томатный, Норвежский суп. Snacks/Other: Кокосинка 2, Активиа Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|