Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
71 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 93.78g | Carbs: 85.16g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Магнит Сыр Гауда, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Вареное Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанский Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Окей Слойка с Капустой , Груша, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сырники ПП. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|