Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 42.08g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Минипек Хлеб Полезный, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Орешки со Сгущенкой, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Минипек Хлеб Полезный. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|