Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 48.22g | Carbs: 233.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фрукторешки Курага Натуральная, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Главпродукт Тушенка, Barilla Спагетти #5, Чеснок, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Суп Овощной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|