Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 53.65g | Carbs: 226.33g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, Финик, Миндаль, Овсяные Оладьи. Lunch: Свекла Вареная, Яблоки, Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Гречка Вареная, Оливковое Масло. Dinner: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Печеное Яблоко, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|