Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
105.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 111.10g | Prot: 85.41g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Баранина, Белый Город Молоко 2.5%, Сельдь Соленая, Винегрет. Dinner: Соусе Терияки, Говяжий Фарш, Масло Подсолнечное, Рис Отварной. Snacks/Other: Помидоры, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|