noumnoum's Journal, 18 Oct 18

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Quelqu’un pourrait il m’éclairer ? Est-ce que si l’on ne fait que du cardio le corps se muscle quand même ?
Merci

66.8 kg Lost so far: 0.2 kg. Still to go: 11.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.4 kg a Week

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Comments

C'est pas trop le principe du cardio quand même... Pour te muscler, il faudrait surtout associer muscu/renforcement musculaire et une alimentation adaptée (donc pas de restriction, favoriser les bonnes MG et les protéines - sans être dans l'excès)

18 Oct 18 by member: Khynai


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