Щит хэппэнс
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 106.55g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Чипсы Банановые с Клубничной Пудрой, Dolce Albero Земляника Дробленая с Сахаром, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Сухой Жареный Несоленый Арахис, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Благода Творог 5%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дикси Мини Сушки с Маком, Благода Творог 5%, Дикси Мини Сушки с Маком. Snacks/Other: Дикси Мини Сушки с Маком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ЭГО Кефирный 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|