Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 107.48g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пиканта Сироп Шиповника, Ryvita Хлебцы Ржаные, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ryvita Хлебцы Ржаные, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|