Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 71.45g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Яйцо, Мёд, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Беловодье Овсянка по-Старорусски. Lunch: Белевская Пастила Пастила , Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Каждый День Крыло Куриное, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Боско Хлеб Тонус из Цельного Пророщенного Зерна Ржи и Пшеницы. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|