Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 83.65g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сыр Адыгейский, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Гематоген, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|