Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
38.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
953 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 23.05g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Миндаль, Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья. Lunch: Цукаты, Кедровые Орехи, Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Продукт Белково-Витаминный Кедровая Сила (Спортивная), Кефир 1%, Мумуня Молоко 3,2%, Fit Parad Семена Чиа. Snacks/Other: Фруктовый Энергия Фрутилад Финиковый с Миндалем, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.acro's Weight History
|