Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1934 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 108.47g | Carbs: 245.31g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Огурец, Винегрет домашний, Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Молоко 1,5%, Овсяный пирог с грушей и имбирём, Кофе. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Treadmill - 18 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|