Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2545 kcal
|
Fat: 207.42g | Prot: 107.85g | Carbs: 62.97g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Marinero Szybki Śledzik w Sosie Czosnkowym z Ziołami Prowansalskimi, Jajko na Miękko, Sałata, Ogórek Kiszony. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, KFD Regular WPC 80, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Olimp Olej MCT. Snacks/Other: Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe, Sonko Wafel Ryżowy, Biedronka Masło Ekstra, Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli, Orzechy Włoskie, Ser Parmezan (Tarty), Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Piątnica Śmietana 30%, Szpinak, Bigos. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillly78's Weight History
|