Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
702 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 40.90g | Carbs: 21.97g.
Breakfast: Сметана , Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кабачки, Пекинская Капуста, Руккола, Жареная Баранина, Шурпа. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|