Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
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96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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3738 kcal
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Fat: 92.31g | Prot: 450.15g | Carbs: 250.44g.
Breakfast: K-Classic Veganes Bio-Erdnuss-Mus, Ei (Ganz), Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, K-Classic Veganes Bio-Erdnuss-Mus, Gut & Günstig Haferflocken, Wiesenhof Eiweiß, Mammut Whey Protein Schoko. Lunch: Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Magerquark, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Putenbrust Fleisch. Dinner: Wiesenhof Eiweiß, K-Classic Kernige Haferflocken, Ei (Ganz), Mammut Whey Protein Schoko. Snacks/Other: Leichter Genuss Quark, Mammut Whey Protein Schoko, Halbes Hähnchen, Ei (Ganz), Mammut Whey Protein Schoko, Leichter Genuss Quark, K-Classic Kernige Haferflocken, Wiesenhof Eiklar. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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