Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 107.88g | Carbs: 250.79g.
Breakfast: Грейпфрут, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода, Хлебец, Сыр Сулугуни. Lunch: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Сити Гурмэ Салат из Квашеной Капусты, Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Вареный, Гороховый Суп. Dinner: Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Barilla Макароны Отварные, Хлебец, Помидоры, Вода, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Яблоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Вода. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|