Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 81.94g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Лосось. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Евроопт Хлеб Тостовый, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Медуза (Сушеная, с Солью), Обычное Пиво. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia1974###'s Weight History
|