Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
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72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2018:
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2139 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 146.17g | Carbs: 267.71g.
Breakfast: Susine, Nocciole, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Lunch: Eurospin Riso Basmati, Susine, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Other: Mare Aperto Tonno al Naturale, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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manucapi's Weight History
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