|
Наверняка всё же ужин поздний давал плюс. Надо что-то придумать. Обед в 14-15, потом поесть нет возможности. В 20 йога. Получается в этот день я больше не ем. На следующий день йога в 8 утра и есть я буду только в 10...
|
55.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 91.47g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Кокосовая Стружка, Сырники Домашние. Lunch: ВкусВилл Багет Органический, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Dinner: Barilla Макароны, Черкизово Котлета на Косточке Свиная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|