Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
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70.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2018:
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1792 kcal
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Fat: 59.54g | Prot: 127.89g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Dolce Gusto Cortado, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Ylafrut Power Fitness Morango, Piraquê Biscoito Doce Maizena. Lunch: Purê de Abóbora, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Pão Francês, Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Truta no Forno ou Grelhada, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Itambé Leite Semidesnatado Pro. Snacks/Other: Obrigado Água de Coco Integral, Starbucks Toast Peito de Peru e Queijo. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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