Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 83.07g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Ветчина, Батон с Маслом, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька Молочко's Weight History
|