Mylarosa's Journal, 16 Oct 18

TPM 😭
65.1 kg Lost so far: 10.4 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 October 2018:
875 kcal Fat: 55.15g | Prot: 49.33g | Carbs: 51.20g.   Lunch: Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Contra-filé, Repolho Refogado. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Liza Molho para Salada Rosé, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Abacate. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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