Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2156 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 79.79g | Carbs: 168.42g.
Lunch: 4UZE Cookies Chocolate, Nutiva Кокосовая Мука, Сливочное Масло, Волков Котлета Де Воляй, Творог 5%, Яйцо, Geneticlab Протеин, Изюм, Макароны Отварные. Dinner: Вино Красное Сухое, Сливочное Масло, Избенка Моццарелла Пикколо, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Папа Джонс Пицца Пепперони, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, МарС Баунти, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный, Авокадо, Кешью, Тыквенные Семечки, Калина Малина Печенье Венское с Брусникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|