Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 87.16g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%. Lunch: Мишкино Счастье Козинак, Огурец (с Кожурой), Барс Сайра Натуральная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Яблоки, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Мишкино Счастье Козинак. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|