Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 111.30g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Walnüsse, Березка Сыр Мягкий Припятский, Леовит Льняная Каша, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Gekochtes Ei, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Gekochtes Ei, Березка Сыр Мягкий Припятский, Tomaten, Rote Paprika. Dinner: Молочные Горки Сметана 15%, Беллакт Творог 4%. Snacks/Other: Trauben, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Apfel. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria_ka25's Weight History
|