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Yes!
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135.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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1530 kcal
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Fat: 56.57g | Prot: 109.40g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Roggenmischbrot, Leichter Genuss Frischkäse Light, Tante Klara Aprikosen-Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch. Lunch: Coppenrath & Wiese Käse-Mandarinen-Kuchen, Walnüsse, Kaffee mit Milch, Le Gusto Rahmsauce, Westfalenland Schinkenbraten Vom Schwein aus der Nuss, Burgis Klosteig Halb & Halb. Dinner: Erdnüsse, Le Gusto Rahmsauce, Westfalenland Schinkenbraten Vom Schwein aus der Nuss, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Roggenmischbrot. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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