|
Как же тяжело начинать по новой сидеть на пп, но понимаю что пора вернуться в форму и сбросить все лишние кг. Друзья как вы думаете, при весе 68кг и росте 159(веду активный образ жизни) 1500к в день это мало для похудения?
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Мало) Посчитайте по калькулятору FatSecret))
15 Oct 18 by member: alisad22
|
Alisad22 фс выдает мне 2000к, но при таком количестве разве дефицит создаться?
15 Oct 18 by member: patya92
|
Ешьте на 2000, смотрите на кг и объемы на протяжении недели-двух и все поймёте) Скорее всего это и есть ваш дефицит (в крайнем случае поддержка)
15 Oct 18 by member: valerieeee1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|