Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
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54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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1332 kcal
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Fat: 33.28g | Prot: 79.94g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Uovo Sodo, Arance, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Noci. Lunch: Tre Mulini Pasta Integrale, Spezzatino di Vitello. Dinner: Certossa Pane alle Segale, Carote Bollite, Italiamo Pomodori Datterini, Zucchine Bollite, Unopiù Filetti di Merluzzo d'alaska, Despar Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto, Mandorle, Pere, Mela, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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