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Ich möchte an einem Wochenende die 2 Tage
Das mit dem Fasten ausprobieren !
Soll sehr hart sein.
Habt ihr schon Erfahrungen damit ?
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95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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1000 kcal
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Fat: 20.49g | Prot: 78.91g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Äpfel, Dulano Delikatess Kochschinken , Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lunch: Landbäckerei Schwarzbrot. Dinner: Zwiebeln, REWE Blattspinat, Icewind Alaska-Seelachsfilets. Snacks/Other: Mandeln. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
also für mich ist das komplett fasten sehr unangenehm. habe dafür mit Intervallfasten sehr gute Erfahrungen gemacht:)
15 Oct 18 by member: jugu1
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Vielen danke werde später mal drüber lesen 👍🏻
15 Oct 18 by member: xssi
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komme aich besser mit intervallfasten zurecht,einen tag ohne was zwischen den zähnen pack ich (noch) nicht,mein kreislauf macht da nicht mit,mit schilddrüse muss man da vorsichtig sein
15 Oct 18 by member: sbüsi
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