Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 115.39g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Свинина Запеченая, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. Snacks/Other: Laime Сыр с Пажитником, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом , Карлов Двор Сыр с Пажитником, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алми Печенье Зерновое, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaNNS's Weight History
|