Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 81.11g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Zero Джем Земляничный, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Иней Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Золотая Рыбка Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле, Арнаут Хлеб Чемпион, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Иней Карбонад Юбилейный, Самолюб Хлебцы Пшеничные, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Premier Of Taste Фундук Жареный, Premier Of Taste Миндаль Жареный, Груша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|