Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
76 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
765 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 71.38g | Carbs: 36.76g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Черника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Фрегат Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|