Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 109.82g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Яйцо, Березовский Сыродельный Комбинат Молочная Семья Биотворог 5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delverde Tagliatelle A Nido #134 Agli Spinaci, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Королек, Betty’S Cake Бисквитное Пирожное Бразильский Кокос и Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Вот молодец так молодец! 🤗
14 Oct 18 by member: oslo70
|
Доброе утро, Олечка!🌞😘 спасибо!🤗
14 Oct 18 by member: ryzhik_86
|
15 Oct 18 by member: Ivan.zhdanov
|
15 Oct 18 by member: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryzhik_86's Weight History
|