Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 79.55g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Круглый Год Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Ашан Слива Красная , Ашан Слива Красная . Dinner: Сливы, Чай с Молоком, Творог 5%. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Помидоры, Grow Food Рыбная Котлета с Овсяными Хлопьями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарин, Мандарин, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghchirkova's Weight History
|