Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 46.94g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Шармэль Зефир в Шоколаде, Слата Профитроли со Сгущёнкой , Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Слата Семга Малосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Мармелад, Кофе, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Домашенька Молоко 3,2%, Славянка Романтика Карамельный Десерт . Dinner: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Слата Профитроли со Сгущёнкой , Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Слата Семга Малосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|