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Juhu! Damit hätte ich nicht gerechnet 😍Obwohl ich die letzten Tage ab und zu mal weit über mein Kalorienziel hinausgeschossen bin, trotzem so ein tolles Ergebnis🎉 Das Intervallfasten scheint echt ne Wunderwaffe zu seinā¤
Danke für eure Motivation und Unterstützung in guten und in schlechten Zeiten und dass ihr mir immer mit gutem Rat zur Seite steht😙
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67.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2018:
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2447 kcal
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Fat: 106.82g | Prot: 90.34g | Carbs: 268.07g.
Lunch: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Bratensoße, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Pfanni Kartoffel Klöße. Dinner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko. Snacks/Other: Milka Hauchzarte Herzen Zartherb, Storck Knoppers Nussriegel. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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