Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 103.70g | Carbs: 175.55g.
Lunch: Pirkka Broileria ja Riisiä Currykastikkeessa. Dinner: Star Nutrition Whey-80, Rainbow Kaurahiutale, Wursti Extrapalvi Korppukinkku, Valio Polar Täyteläinen. Snacks/Other: Saarioinen Kulta Broiler, Valio Polar Täyteläinen, Pirkka Kauranäkkileipä, Cashewpähkinät, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Viinirypäleet, Mass Omega3. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|