Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
2056 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 144.25g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Мясновъ Панна-Котта, Кокосовая Стружка, Мёд, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гуляш куриный, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Начинка для круглой пиццы, Начинка для прямоугольной пиццы, Творожное тесто. Snacks/Other: Мясновъ Панна-Котта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|