Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 144.47g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо, Сыр Голландский, Растительное Масло, Куриное Филе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Виноград Тайфи, Лента Яблоко Симиренко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Вемол Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Гост Тунец Натуральный, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Борщ. Dinner: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Перец, Союс, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пермский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Ряженкой, Баунти, Лимонный пирог, Союс, Голубцы. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|