Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
99.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 100.55g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Яблоко, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Торт, Простые Пельмени. Dinner: Сахарный Песок, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Виноград. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|