Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 148.36g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Ленивые Вареники. Lunch: Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Оливковое Масло, Grow Food Соте из Индейки с Овощами, Мистраль Булгур. Dinner: Оливковое Масло, Grow Food Соте из Индейки с Овощами. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ленивые Вареники, Кефир 1%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|