Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 58.13g | Carbs: 60.07g.
Breakfast: Пп Штрудель, Помидоры, Сыр Гауда, Лук, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, SPAR Перец Фаршированный, Пп Штрудель. Snacks/Other: Пп Штрудель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|